岡田桃香が考える「女子野球選手の生理への向き合い方」

皆さんこんにちはー!

GOODJOB女子硬式野球部の岡田桃香です!
今回は「女性ならではの悩み」について色々とお話ししていきたいと思います!

女性ならではというと、やはり一番最初に出てくるのは生理問題だと思います。
「生理」って、なかなかオープンに話せないと思うんですよね、、、。

特に中高生の時は生理について話すことは恥ずかしいことだと思っていました。
兄や父にさえバレたくなかったです(笑)
ですが、今は生理痛できつい時にはきついと言って休む選択肢を取ったり、生理についてオープンに話せるようになりました。

生理でこんな悩みがありました

ここから少し私の話になってしまいますが、私は高校まで男子野球部で活動していました。
生理の症状って本当に人それぞれで、私は生理前になると立っているのも座っているのも辛いくらいの腰痛に襲われます。昨日まで動けていた守備範囲が、次の日は体が重くて動けない、、なんて日もありました。この時って生理に対してなんの知識もなかったですし、単純に実力不足で全然ダメだなという風にしか思わなかったんですよね。

また、生理が来なくなったこともありました。高校に入学する前からちょくちょく練習に参加させてもらっていたんですけど、環境が変わって半年間生理が止まったことがありました。
中学生までは、安定してなかったとはいえ毎月きていたので、なんで半年来ないのに気づかなかった?って話なんですけどね(笑)でもその時は、練習についていくのが精一杯だったし、来ないこともあるみたいな話を聞いたことがあったので普通だろうと思っていました。

半年くらいたってから、そういえば最近生理きてないなぁって気づいて、たまにお腹がぎゅーって痛くなる時があって、それで初めて女性のトレーナーさんに相談しました。そしたら、一回病院で見てもらったほうがいいと言われたので病院にいきました。
診断結果としては、卵巣が腫れてるから薬できちんと生理が来るようにしようということになったのですが、あのまま放置してたら、、、と思うと怖いですよね。
スポーツをやっていたら、生理が遅れるとか来ないとか普通のことだなって思ってしまうと思うし、ましてや病院にいくなんて発想があまり出てこないと思います。

あとは、居眠りが多くなったり、食欲が増加したり、小さなことでイライラしてしまったり、情緒不安定になったりと、たくさんありました。
でも、これって私だけじゃないと思うんですよね。こんな風な悩みを抱えている人ってたくさんいると思います

岡田桃香が考える「女子スポーツの発展に必要なこと」と解決方法

普通に考えたら、休めばいいじゃんという答えが出るかと思いますが、いろいろな方のお話を聞いてみて、休む以外にもこんな方法があるんだ!と思えたことがあるので、それをご紹介できたらなと思います!

まずは、温めることです!
物理的にカイロとか当てて温めたり、あとは暖かい食べ物で内側から温めるのも効果的です!

次に、これはお聞きしたことなのですが「動く」というのも一つの方法みたいです。
これこそ人それぞれですが、例えば走るのは痛いけど歩くと和らぐとか、そういう方法を自分の中で見つけられるとすごく楽になりますよね。

最後に、気軽に相談できる人を見つけることです!
もし、この記事を読んでいる人の中に、女子スポーツに関わっている人やこれから関わろうとしている人がいれば、ぜひ参考にしていただければと思うのですが、

女子チームを運営する上で婦人科医のチームドクターをつけていただけると、選手としてはすごくありがたいのかなと思います。もちろんそれが簡単なことではないということはわかります。

ですが、女子スポーツを発展させていく上でやりやすい環境というのは、そういったところにもあるのではないかなと思います。プロチームなどはそう言った導線が比較的あるのかなと思いますが、例えば生理がきはじめるスポ少や、中学、高校の部活などはどうでしょうか?男性の指導者だけでは気づきずらいこともあると思いますし、選手たちも自分からいうのは恥ずかしかったり言いづらいということもあると思います。

普段から言いやすい環境」を作るためには、チームに携わる全員の協力が必要になってくるのかなと思います。
身近にすぐ相談できる人がいるというのはとても心強いことで、安心してそのチームに所属することができますよね!そういった環境が整ってくることが、女性スポーツの発展にもつながっていくのではないかなと思います!

今話題の「フェムテック企業」とハグユープロジェクトについて

ところで、皆さんは「フェムテック企業」って知っていますか?

私は今まで全然知りませんでした。フェムテックとは、女性特有の悩みをテクノロジーで解決していくことなのですが、今、そのフェムテック 企業がとても注目を浴びているんです!
その中で、私のインスタグラムでご紹介した「ハグユーのサニタリーショーツ」についてご紹介したいと思います!

ハグユーのサニタリーショーツですが、「吸収型サニタリーショーツ」と言ってナプキンがいらない優れものなんです!

何がすごいのかというと、まずコンセプトが「安心を着用する」ということで、女性アスリートも安心して着用できるというところです!

スポーツをしている時の生理って本当に憂鬱ですよね(汗)蒸れるし、汗で剥がれないか、漏れていないか心配になるし、、、。野球をしている時はスライディングパンツを履くので、蒸れてしまって本当にキツかったです(汗)

しかし、このハグユーのショーツに出会って本当に変わりました
一日中ナプキンを変える必要がないし、漏れの心配もいらなかったです。一日中履いてて匂いとか衛生面は大丈夫なの?と思われる方もいるかと思います。私も正直心配でしたが、全く問題ありませんでした!さらさらだし、本当に漏れの心配がなかったです!

こんな風に、女性の生理問題が少しずつ解決される世の中に変わってきています。女性にとって、生理とはずっと付き合っていかないといけないものです。
スポーツしている時の生理って本当に憂鬱ですが、生理について周りも理解してくれる環境があればもっともっとやりやすくなるし、女性スポーツの発展に繋がっていくと思います

今回は、スポーツ選手の生理事情について知っていただければなと思い、書かせていただきました。
少しでも多くの方の参考になればいいなと思います!

それでは今回はこの辺で!バイバーイ!

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